Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 58,66g | Eiwit: 51,04g | Kolhy: 189,20g.
Ontbijt: Hero Fruit&Co, Sojamelk, Nectarines, Zonnatura Snelle Start Spelt Drinkgranen. Lunch: Knorr Tuinkruiden Bouillon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Diner: Gemengde Notenmix, Ocean Trader Cocktail Garnalen, AH Rucola, AH Huzarensalade. Snacks/Andere: Fairglobe Pure Chocolade 70%, Jumbo Appelcakeje, OLA Perenijs, Nectarines. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|