Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 52,02g | Eiwit: 145,48g | Kolhy: 283,94g.
Ontbijt: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Diner: Céréal Gallette di Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori. Snacks/Andere: Pompelmo. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Yoga - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|