Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 127,06g | Eiwit: 147,88g | Kolhy: 169,24g.
Ontbijt: Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Zespri Kiwi Gold, Milbona Cottage Cheese, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Rivercote Knäckebröd Goudbruin, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Lidl Steak Tartaar, Kühne Franse Mosterd, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Bruine Champignons, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Strawberries, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3270 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|