|
5 wijn en bbq is niet best en de aankomende week weer meer groenten eten ipv atkins repen. aan komen is wel erg jammer.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 134,00g | Eiwit: 73,49g | Kolhy: 24,27g.
Ontbijt: Milbona Verse Slagroom, Erythritol, Botergoud Ongezouten Grasboter, Vanillepoeder 100%, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelmeel, Zout, Ei. Lunch: Lidl Salami Slice Air Dried, Jumbo Gewassen Spinazie, Kania Mayonaise met Citroen, Ekoplaza Pompoenpitten, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Oké Witte Kaas, Jumbo Augurken Fijn Zuur. Diner: Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Cheddar, Roomboter, Zout, AH Runder Braadworst, Voedingscentrum Broccoli Rauw, Zout. Snacks/Andere: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Beemster Oude Kaas 48+. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|