|
Het eerste doel is behaald, yessss!!!
Mijn volgende doel is 95.
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 40,49g | Eiwit: 106,51g | Kolhy: 78,28g.
Ontbijt: Olijfolie, Ei, AH Champignons, AH Gesneden Uien, Neal's Yard Wholefoods Inca Bessen, Komkommer (met Schil), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Diner: Tomaten, Jumbo Bruine Bonen, AH Gebraden Kipfilet, Komkommer (met Schil), Olijfolie, AH Gesneden Uien. Snacks/Andere: Bodylab Eat Clean Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|