Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2017
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 63,10g | Eiwit: 56,48g | Kolhy: 184,33g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Kaneel, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Tomaten, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Olijfolie, Knorr Peperroom Saus, Oldenlander Biefstuk, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Crusti Croc Kroepoek Cassave, Lidl Stroopwafel, Magnum Almond Mini, Room (Half om Half), Euro Shopper Lange Vingers. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|