|
Ineens een flinke drop in 2 dagen,hm misschien veel vocht vastgehouden in mijn nu geindigde "vrouwenperiode" XD...
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 67,23g | Eiwit: 49,21g | Kolhy: 218,99g.
Ontbijt: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Chocopasta Wit, Bruine Boterham, Jonagold, Peijnenburg Ontbijtkoek, Chocolade Croissant. Diner: AH Yoghurt Dressing Bieslook, Knoflook, AH Komkommer, AH Gesneden Uien, Kropsla, Cherrytomaten, AH Vegetarische Worstjes, AH Ciabatta. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|