Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2017
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 102,62g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 47,12g.
Ontbijt: Pulsin Whey Protein Concentrate, Atkins Crunchy Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Bonduelle Gebroken Sperziebonen Fijn. Snacks/Andere: AH Mini Cervelaat, AH Ongebrande Pecannoten, Ah Ongebrande Cashewnoten, Bifi Salami, Mandarijn. meer...
|
|
3512 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Werken - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ellisdeboer's Gewicht Geschiedenis
|