Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 89,77g | Kolhy: 175,92g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Miele, Hero Marmellata Light Albicocche, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Miele, Leerdammer Emmental, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Multicereali. Diner: Vino Bianco da Tavola, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Cocomero, Pomodori Ciliegini, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Carne di Maiale, Costolette di Maiale. Snacks/Andere: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 8 minuten, Zitten - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten, Rusten - 5 uren en 41 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Lezen - 40 minuten, Scooter - 44 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|