|
P/112
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 55,13g | Eiwit: 63,33g | Kolhy: 84,91g.
Ontbijt: Thee, Krentenbol. Lunch: Loempia met Kip of Kalkoen, Zoute Haring. Diner: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Asperges, Kippensoep, Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, Gekookte Zalm. Snacks/Andere: Koffie (Espresso). meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
f.j.bolt's Gewicht Geschiedenis
|