Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2017
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 128,56g | Eiwit: 151,04g | Kolhy: 191,64g.
Ontbijt: Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak. Lunch: Augurken, AH Gegrilde Rode Paprika, Wortelen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, Tomaten, AH Volkorenbrood, AH Greenfield Rosbief Naturel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Banaan, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Uien, Blue Band Bakboter, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Oldenlander Runderreepjes, Lidl Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Rode Bieten. Snacks/Andere: Strawberries, Delicata Pure Chocolade 72%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
4180 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|