Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2017
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 41,27g | Eiwit: 115,58g | Kolhy: 244,55g.
Ontbijt: Mela, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Banana. Lunch: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Céréal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico. Snacks/Andere: Caffè Espresso. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|