|
gister heel de nacht wakker geweest, schrijffeestje, dat tikt aan: koolhydraten en vet... vandaag een verjaardag, crossfingers!
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 48,64g | Kolhy: 71,84g.
Ontbijt: Aardbeien, Abrikozen, Alpro Mild & Creamy. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Zalmsalade. Diner: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Jumbo Nacho Chips. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|