Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 117,80g | Eiwit: 108,58g | Kolhy: 38,32g.
Ontbijt: Verse Slagroom, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Monchou, Kaneel, Espresso, Vanillepoeder 100%, Biologische Kokosmeel, Flespompoen, Kokosolie, Koek Kruiden, Wijnsteenzuur Bakpoeder. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Viking Blue Blauwschimmelkaas 50+, Zandbergen Julienne Spekreepjes, Broccoli, Kruidvat Pure Whey, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Diner: Maggi Champignonsaus, Kania Mayonaise met Citroen, AH Gegrilde Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Gemarineerde Kipfilethaasjes, AH Mini Biefstuk Gemarineerd, Gamba. Snacks/Andere: Losalt Mineraalzout, Gemberwortel, Biologische Kokosolie, Citroenschil, Citroen, Kuljanka Kabanossi met Kaas, Greensweet Stevia Caramel, Erythritol, Stevia, Biologische Cacaopoeder, Kokosmelk, Avocado's, Kaneel, Ei. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|