Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 124,46g | Eiwit: 154,77g | Kolhy: 150,26g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Banaan, Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Freshona Kappertjes, Nixe Tonijn Naturel, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Kokota Zongedroogde Tomaten, AH Rucola, AH Snacktomaatjes, Ei, Milbona Cottage Cheese. Snacks/Andere: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Raw Super Food Kokoschips, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
|
3783 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|