Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2017
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 70,23g | Eiwit: 110,83g | Kolhy: 29,04g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Lovilio Mini Mozzarella Light. Diner: AH Groene Olijven zonder Pit, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnebloemolie, AH Paprika Mix, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, AH Champignons, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Saskia Lemon Cactus, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|