1 MESE DI DIETA!!! per arrivare al mio secondo obbiettivo mancano 4,2kg ma stasera ho un battesimo e ho già l'ansia per la mattina dopo 😱. battesimo finito, ho cercato di controllarmi ma facendo due calcoli dovrebbero essere 1300 kl. domani pranzo dalla nonna e poi ciao a tutti é stato bello conoscervi!
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 68,07g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 234,01g.
Ontbijt: GrissinBon Fette Biscottate Kamut. Lunch: Muller Crema di Yogurt Bianco, Fragole, Gamberetto, Insalata di Patate. Diner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pasticcini, Pizzetta Sfoglia, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|