|
Avond 112.5
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
942 kcal
|
Vet: 50,87g | Eiwit: 49,15g | Kolhy: 76,18g.
Ontbijt: Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Zuurkool, Wit Brood. Lunch: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, Groene Thee. Diner: Jumbo Ontbijtspek, AH Kalkoenfilet, Zwarte Peper, Olijfolie, AH Radijs, Mayonaise, Mango's, Witlof. Snacks/Andere: Aldi Gerookte Droge Worst, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
f.j.bolt's Gewicht Geschiedenis
|