Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 47,75g | Eiwit: 81,49g | Kolhy: 94,22g.
Ontbijt: Shake. Lunch: Euro Shopper Havermout, Notenmix (Ongezouten), Peren, Magere Kwark. Diner: Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Zoute Stokjes, Hummus, Komkommer (met Schil), Kokosolie, Avocado, AH Spinazie Vers. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elntien's Gewicht Geschiedenis
|