Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 73,84g | Eiwit: 61,96g | Kolhy: 102,53g.
Ontbijt: AH Ongebrande Pecannoten, Lidl Hüttenkäse, Aardbeien, Bramen. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Geitenkaas, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Avocado, Merza Geroosterde Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Apetina Feta, Bonduelle Kikkererwten. Snacks/Andere: Lay's Paprikachips, Cantaloupe Meloenen, Jumbo Dubbellikkers, AH Noordse Garnalen, Harde Parmezaanse Kaas, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Lezen - 2 uren, Koken - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingridnatasja's Gewicht Geschiedenis
|