|
een beetje omlaag is ook omlaag, maar deze week ook nog twee dagen naar een foodfestival, dus dat zal spannend worden volgende week...
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 110,49g | Eiwit: 91,89g | Kolhy: 74,44g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Geitenkaas, Milbona Slagroom, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, AH Courgette, Ei. Diner: AH Greenfield Rosbief Naturel, Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Eridanous Tzatziki, Lidl Catalaanse Worstjes, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Nakd Bakewell Tart, AH Abrikozen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|