Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2017
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 132,50g | Eiwit: 151,69g | Kolhy: 126,23g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk. Lunch: Nectarines, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Rivercote Pain Ciabatta, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing. Diner: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Freshona Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Kokota Zongedroogde Tomaten, AH Snacktomaatjes, AH Rucola, Ei, Milbona Cottage Cheese. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|