Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 121,45g | Eiwit: 146,88g | Kolhy: 199,44g.
Ontbijt: Banaan, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Vanille Ijs, Tonijn Sashimi, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Lidl Rustique Desem, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Diner: Chianti, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Balsamico Azijn, Tonijn, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Rucola, Cherrytomaten, Uien, Bruine Champignons, AH Excellent Risotto Rijst. Snacks/Andere: Bounty Mini, Raw Super Food Kokoschips, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3988 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|