|
vorig weekend ging het mis, doordeweeks nog niet goed de draad weer opgepakt.
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 126,05g | Kolhy: 131,30g.
Ontbijt: Melk (Vol), Crownfield Fijne Havervlokken, Cappuccino. Lunch: Saladinettes Veldsla, Alesto Californian Walnuts, Avocado, Roquefort of Blauwe Kaas, Cherrytomaten, Bleekselderij, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kania Kop Soep Chinese Tomaat. Diner: Cherrytomaten, Lovilio Mozzarella, Courgette, Champignons, Tonijn in Water (uit Blik), Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
|
2654 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Paardrijden - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|