Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2017
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 35,95g | Eiwit: 79,02g | Kolhy: 117,41g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas Komijn. Lunch: Milbona Skyr Aardbei, Apetina Feta 10% Vet, Aldi Gegrilde Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Tortilla Wraps Meergranen. Diner: Yil'driz Knoflooksaus, Slankie Geraspte Kaas, AH Gyrosreepjes, Saladinettes Chinese Roerbakmix, Saladinettes Aardappel Schijfjes. Snacks/Andere: Vita D'or Pindakaas Naturel, Euro Shopper Rijstwafel, Euro Shopper Rijstwafel, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Protein Balls Dark Chocolate, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Slankie Smeerkaas Komijn, Koffie met Melk, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mirjamgummels36's Gewicht Geschiedenis
|