|
Heeft iemand tips voor wat afwisseling in salades en leuke recepten voor groene smoothies?
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 70,02g | Kolhy: 110,10g.
Ontbijt: Zonnebloemolie, Speltbrood, Rode Paprika, Roerei. Lunch: Duyvis Original Nut Mix, AH Gerookte Kipfilet, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie. Diner: Gemengde Sla, Calvé Slasaus Halfvol, Kool, Zelfgemaakte Frieten, Pangasiusfilet, Mayonaise. Snacks/Andere: Latte Macchiato, Appel. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
18 mei 17 door lid: Winanda!
|
met smoothies heb ik geen ervaring..
18 mei 17 door lid: Winanda!
|
Ik struin google altijd af voor recepten. :)
19 mei 17 door lid: kip77
|
big Mac salade yumm
ijsbergsla of sla melange.
hamburger (vers) bakken stukjes snijden. Cheddar kaas en augurkje instukjes snijden alles mengen. dressing griekse yoghurt 10% , 1 el Zaanse mayo. beetje kerriepoeder, uienpoeder en knoflookpoeder. worcestersaus scheutje.
tl water en drupje zoetstof.
19 mei 17 door lid: rosa.a.t
|
19 mei 17 door lid: rosa.a.t
|
Pinterest staat ook helemaal vol met recepten! Heel inspirerend, is echt een aanrader ;)
19 mei 17 door lid: Winanda!
|
Mijn broer maakt weleens zoete aardappel-avocado salade met de volgende ingrediënten: avocado/zoete aardappel/kip/cherrytomaat/komkommer/walnoten/yoghurt-pestodressing (yoghurt met pesto en peper). Voor kha zou je de zoete aardappel kunnen weglaten of alternatief voor kunnen zoeken. Ik hoop dat je hier iets aan hebt...
19 mei 17 door lid: Winanda!
|
Ik heb tegenwoordig altijd een grote zak gewassen verse spinazie in de koelkast; ik maak er smoothies van met banaan/kiwi/mango etc en scheutje water. Ik gebruik het als sla met geitenkaas/pecannoten/rode biet etc, en ik maak er voor lunch/ontbijt Eggs florientine van; eitjes bakken/pocheren en de spinazie met half teentje knoflook roerbakken en beetje hete saus mmmmmm.
20 mei 17 door lid: mozomer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Missionicandoit's Gewicht Geschiedenis
|