|
Vet: 12,2
Spier: 47,5
Geen idee hoe, niks veranderd qua eten/sporten
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 49,52g | Eiwit: 81,97g | Kolhy: 136,85g.
Ontbijt: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bewust Light, AH Verse Geitenkaas 50+, AH Liefde & Passie Meergranen. Diner: Tivall Vegetarische Hamburger, Gekookt Ei, Asperges. Snacks/Andere: Appel, AH Cottage Cheese, Amandelen, Zonnatura Paprika Spread, AH Rijstwafels Meergranen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|