Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3047 kcal
|
Vet: 98,38g | Eiwit: 213,65g | Kolhy: 337,59g.
Ontbijt: Body & Fit Dextrose Pure, Brinta Brinta, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Leidingwater, Banaan, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta. Lunch: Kiwi, Omelet of Roerei, Meergranenbrood, Leidingwater, Aldi Spekburger Peper, Meergranenbrood. Diner: Puntpaprika, Oldenlander Hamlappen, Calvé Mayonaise Original, Gepofte Aardappel (met Schil). Snacks/Andere: Aldi Schouderham, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Meergranenbrood, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zware dobber's Gewicht Geschiedenis
|