Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2017
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 50,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 68,49g | Eiwit: 104,89g | Kolhy: 111,44g.
Ontbijt: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Печенье, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Diner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Andere: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aston282's Gewicht Geschiedenis
|