Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 132,30g | Eiwit: 103,60g | Kolhy: 24,22g.
Ontbijt: Jumbo Serrano Ham Spanish Delight, Vleestomaat, Stevia, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Cacaopoeder (Ongezoet), Koffie (Espresso), Avanz Stevia, Cheddar, Slagroom, Brabantse Ham, Zout, Bosui of Lenteui, Cherrytomaten, Zwarte Peper, Ei, AH Hollandse Aardbeien, Cheddar, Slagroom, Zout, Bosui of Lenteui, Zwarte Peper, Ei. Lunch: Freshona Augurkenschijven, Galbani Gorgonzola Dop Cremosa, Stevia, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Cacaopoeder (Ongezoet), Alesto Fine Pijnboompitten, Alesto Californian Walnuts, AH Truffelolie, Holland & Barrett Cider Vinegar Appelazijn, Dulano Salami Milano, Hatherwood Cheddar, Plus Zilveruitjes Zoetzuur, Jumbo Gewassen Spinazie. Diner: Voedingswaardetabel.Nl Broccoli Rauw, Hollandia Slagroom zonder Suiker, Saitaku Wasabi Paste, Avanz Stevia, Citroen, Kikkoman Sojasaus, Stevia, Vanillepoeder 100%, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Zout, Verstegen Mix Voor Kip Pikant, Kipfilet. Snacks/Andere: Hazelnut Butter, Kokosolie, Stevia, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Cacaopoeder (Ongezoet), Almond Dream Amandel + Calcium Sugar Free, Kruidvat Pure Whey. meer...
|
|
3415 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|