Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2017
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2954 kcal
|
Vet: 93,55g | Eiwit: 150,20g | Kolhy: 375,17g.
Ontbijt: Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Lidl Kletzenbrood. Diner: Campina Perzik Yoghurt, Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel, HAK Rode Bieten, AH Kleine Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Havermout Muffin. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Zitten - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|