Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2017
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 132,98g | Eiwit: 89,08g | Kolhy: 27,92g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Bio Today Ghee, Milbona Oude Kaas, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek. Lunch: Alesto Californian Walnuts, Atkins Crunchy Muesli, Almond Dream Amandel + Calcium Sugar Free. Diner: Tomaten, Zwarte Olijven, Wortelen, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, AH Shoarmavlees, Kebab, AH Gemarineerde Kipfilethaas, Yil'driz Knoflooksaus, Oke Oude Geraspte Kaas 48+. Snacks/Andere: Vanillepoeder 100%, Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Kaneel, Kruidvat Pure Whey, Crefée Kruidenkaas, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Skeeleren of Rolschaatsen - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|