Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2017
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 125,60g | Eiwit: 149,21g | Kolhy: 187,41g.
Ontbijt: Banaan, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Amandelmelk, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta. Lunch: AH Notenmix Macademia, Lidl Pitabrood XXL, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp. Diner: Saladinettes Rucola, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, AH Snacktomaatjes, Oldenlander Runderreepjes, Uien, AH Champignons, AH Aubergine, AH Courgette, Cirio Tomatenblokjes, Hema Tapenade Zoete Peper met Roomkaas, Grand'Italia Farfalle Tricolore. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|