|
kan al paar dagen niet goed sporten vanwege blessure aan mijn kuit dus langzaam komt er weer wat bij helaas.
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 67,68g | Eiwit: 70,41g | Kolhy: 160,07g.
Ontbijt: Alpro Vanille Yoghurt, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Wasa Cracker Lichtgewicht, Plus Aardbeien Light Jam. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Almhof Hoekje Aardbei, Wasa Cracker Lichtgewicht, Rosbief, Gemengd Volkoren Brood. Diner: Wijko Satésaus, AH Coleslaw Salade, Aviko Airfryer Frites, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Softijs, AH Jamon Curado, Twix Twix Mini. meer...
|
|
1589 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 12 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roosvanrheenen's Gewicht Geschiedenis
|