Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 129,01g | Eiwit: 149,43g | Kolhy: 161,01g.
Ontbijt: Amandelmelk, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Plus Boterkoek Blokjes, Caesar Salade Dressing, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Volkorenbrood, AH Greenfield Rosbief Naturel, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, AH Notenmix Macademia, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Banaan. Diner: Lidl Fritessaus Halfvol, Kokota Zongedroogde Tomaten, Hema Tapenade Zoete Peper met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, Freshona Kappertjes, Saladinettes Rucola, Milbona Cottage Cheese, Ei, Nixe Tonijn Naturel. Snacks/Andere: Aardbeien, Lindt Excellence 85% Cacao, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
4236 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|