|
restart ! goed gegaan
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2093 kcal
|
Vet: 135,00g | Eiwit: 122,93g | Kolhy: 106,71g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt, Smaakt Viergranen Vlokken, Cappuccino. Lunch: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Gekookt Ei, Harde Parmezaanse Kaas, Lidl Ijsbergsla Mix, Lidl Gerookte Zalm. Diner: Milbona Geraspte Kaas, Milbona Kookroom Light, Gerookte Makreel, Uien, Prei, Ei. Snacks/Andere: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Paardrijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|