Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2761 kcal
|
Vet: 125,18g | Eiwit: 144,54g | Kolhy: 207,77g.
Ontbijt: Banaan, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Amandelmelk. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing, Lidl Rustique Desem. Diner: Syrah Wine, Conimex Kroepoek Naturel, Conimex Seroendeng, HAK Sperziebonen, Blue Band Bakboter, Uien, AH Runderreepjes Naturel, Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, AH Witte Snelkookrijst. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindt Excellence 85% Cacao, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3311 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|