Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 26,50g | Eiwit: 114,47g | Kolhy: 146,25g.
Ontbijt: Crownfield Havermout, Lijnzaad Zaden, Honing, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Komkommer (met Schil), AH Casino Bruin. Diner: Komkommer (met Schil), Olijven, Ijsbergsla, AH Reuzen Garnalen. Snacks/Andere: Cordial of Likeur, Honing, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Nespresso Espresso, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Speltbeschuit, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
sporten - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 44 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soemu's Gewicht Geschiedenis
|