Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2017
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 51,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 43,66g | Eiwit: 127,10g | Kolhy: 171,08g.
Ontbijt: Perfekt Bosbessen, Kaneel, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Melkan Magere Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, Lidl Magere Kwark. Lunch: Philadelphia Bieslook Light, Eiwit, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Komkommer (met Schil), Tomaten. Diner: Goldsun Zonnebloemolie, Saitaku Sushi Nori, Saitaku Rice Vinegar, Saitaku Wasabi Paste, Fortune Express Sojasaus, Gele Paprika's, Komkommer (Geschild), Avocado, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Nature's Gift Quinoa Mix. Snacks/Andere: Jonagold, Aldi 100% Natuurlijk Vegan Smoothie de Groene Diepvries, Aldi Rosbief. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 5 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikki stefanie's Gewicht Geschiedenis
|