Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2017
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2433 kcal
|
Vet: 126,36g | Eiwit: 152,57g | Kolhy: 169,07g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, Amandelmelk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: AH Balsamico Azijn, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), AH Kokosnoot, AH Greenfield Rosbief Naturel, Tomaten, AH Volkorenbrood, Gekookt Ei, Banaan, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Croma Bakboter, Champignons, Uien, Oldenlander Steak Tartaar, Knolselderij, Freshona Rode Bieten. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
|
3578 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|