Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 29,15g | Eiwit: 58,09g | Kolhy: 178,81g.
Ontbijt: Honing, Rozijnen (zonder Pit), Jonagold, AH Biologisch Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Spinazie Vers, Tomaten, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Rijstwafels (Volkoren), Aldi Gerookte Noorse Zalm. Diner: Mager Rundergehakt, AH Gegrilde Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Havermout, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kiwi, Jonagold. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esther dekker's Gewicht Geschiedenis
|