Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2017
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2535 kcal
|
Vet: 136,30g | Eiwit: 152,62g | Kolhy: 173,34g.
Ontbijt: Banaan, Amandelmelk, Berry de Mey Casein Plus, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Tomaten, Gemengde Sla, AH Volkorenbrood, AH Greenfield Rosbief Naturel, Calvé Caesar Dressing, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, AH Kokosnoot, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Oceansea Party Garnalen. Diner: Milbona Creme Fraiche 30%, Knoflook, Uien, AH Snacktomaatjes, Extra Vergine Olijfolie, AH Champignons, AH Trostomaten, Delicieux Hertenbiefstuk, Venkel, Knolselderij, Flespompoen. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Delicata Puur Chocolade 85%, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3394 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|