|
Zo zie je maar weer, een dagje/weekje gezond en lekker fruit en noten eten helpt.
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 65,41g | Eiwit: 72,75g | Kolhy: 137,99g.
Ontbijt: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Speltbrood. Lunch: Aldi Oude Kaas, AH Glutenvrije Pannenkoek. Diner: All Seasons Roerbakmix, Pangasiusfilet, Tomaten, Pesto Saus. Snacks/Andere: Dadel, Gemengde Notenmix, Sinaasappelen. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|