Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2017
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 112,07g | Eiwit: 99,92g | Kolhy: 201,89g.
Ontbijt: Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Spelt Eierkoeken, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, AH Roomboter Ongezouten, Choca Vlokken, AH Pecorino Romano Dop 47+, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, Plus Volkoren Puntjes, AH Snacktomaatjes, Lidl Carpaccio Tapenade. Snacks/Andere: AH Basic Gevulde Paaseitjes, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Twinkelz Hagelslag Melk, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3632 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|