Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3311 kcal
|
Vet: 121,13g | Eiwit: 130,94g | Kolhy: 357,04g.
Ontbijt: Banaan, Plus Volkoren Puntjes, AH Extra Aardbeien Jam, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Peren, AH Brabantse Eierkoeken, Twinkelz Hagelslag Mix, Plus Volkoren Puntjes, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: VICI Surimi Sticks, Princes Krab, AH Witte Snelkookrijst, Plus Nasi-Bami Groenten, Inproba Sweet Chili Sauce, AH Olijfolie Traditioneel, Ei, Syrah. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, AH Basic Gevulde Paaseitjes, Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3341 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|