Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2017
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 130,20g | Kolhy: 272,56g.
Ontbijt: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Lunch: Cipolle, Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Mandorle, Uovo, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Mela. meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|