Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 116,32g | Eiwit: 129,83g | Kolhy: 160,58g.
Ontbijt: Nestlé Orzoro, Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano, Kiwi, Uovo in Camicia. Lunch: Sugo di Pomodoro, Pane Bianco, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Capperi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle, Brodo Vegetale, Esselunga Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Mela Stark, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Douchen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren, Crossfit - 8 minuten, Koken - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emi.done's Gewicht Geschiedenis
|