|
lange tijd slecht bezig geweest. mag echt niet meer in de 69 zitten dus tijd voor verandering.
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 59,18g | Eiwit: 80,21g | Kolhy: 227,66g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Lunch: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, De Ruijter Vruchtenhagel, Bruine Boterham, AH Bruine Bollen. Diner: Uien, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Riblappen. Snacks/Andere: TUC Original, Van Gilse Suikerklontjes, Granny Smith Appels. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 19 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|