Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3354 kcal
|
Vet: 142,64g | Eiwit: 162,63g | Kolhy: 352,88g.
Ontbijt: Conimex Geraspte Kokos, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Muesli- en Notenbrood, Lidl Kletzenbrood. Diner: AH Magere Spekreepjes, Campina Perzik Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Kipfilet, AH Spitskool, Sperziebonen, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Banaan. meer...
|
|
3647 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|