Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 77,61g | Eiwit: 151,07g | Kolhy: 337,11g.
Ontbijt: Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Muesli- en Notenbrood, Lidl Kletzenbrood. Diner: Campina Perzik Yoghurt, Broccoli, HAK Rode en Bruine Bonen Mix, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel, Sapori Cantuccini, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Banaan. meer...
|
|
3400 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|